今天看到網路上一則留言：沒有吃澱粉會餓很快，然後會心情起伏太大，情緒暴躁。
然後我就想說怎麼地板濕了，是下雨了嗎？ 原來是我在哭啊。
進入主題：
跟大家分享一下阿金飲食，也就是讓我在家睡覺就瘦30公斤的飲食。
阿金飲食算是一種：低醣飲食。
醣在這裡指的是碳水化合物，包括澱粉、糖。
低糖飲食就是指一天吃30克到50克的醣。
基本上蔬菜還有肉，然後注意調味料不要太甜，就不會超出50克。
我一整天大概就是這樣：
一杯咖啡加兩湯匙鮮奶油，
二到三顆蛋，
兩湯匙椰子油 ，
一到兩份肉，
五份綠色蔬菜 加上兩湯匙無糖花生醬、芝麻醬、或無糖美乃滋，
一把杏仁。